PERSONAL TRAINER

Il corso ha l’obiettivo di formare una figura professionale altamente specializzata, in grado di gestire in maniera individuale l'esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività motoria per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica, educando, inoltre, il cliente a stili di vita salutari e interpretando il ruolo di motivatore nell'ambito sia della pratica dell'attività fisica sia nella vita privata.

 

Requisiti: per accedere al corso è necessario aver frequentato il corso di “Istruttore di sala pesi” presso la Gemini Academy.

Possono accedere direttamente al Corso Personal Trainer, senza frequentare il corso di istruttore di sala pesi:

·       Istruttori di fitness e body building certificati;

·       Diplomati I.S.E.F.;

·       Diplomati liceo scientifico indirizzo sportivo;

·       Massaggiatori capo bagnino degli stabilimenti idroterapici;

·       Laureati e studenti universitari iscritti al terzo anno di corso della facoltà di Scienze Motorie;

·       Laureati in facoltà sanitarie.

 

Durata: il corso ha una durata di 64 ore, sviluppate durante quattro weekend, dalle ore 09.00 alle ore 18.00. Il corso è suddiviso in quattro seminari.

 

Il programma:

 

·       ANATOMIA E FISIOLOGIA

·       Istologia;

·       Nozioni di anatomia e fisiologia dell’apparato cardiocircolatorio;

·       Nozioni di anatomia e fisiologia dell’apparato locomotore;

·       Nozioni di anatomia e fisiologia dell’apparato respiratorio;

·       Nozioni di anatomia e fisiologia dell’apparato digerente;

·       Nozioni di anatomia e fisiologia del sistema nervoso;

·       Nozioni di anatomia e fisiologia del sistema endocrino.

·       VALUTAZIONE DEL SOGGETTO

·       Esame posturale;

·       Esame obiettivo;

·       Misurazioni antropometriche;

·       Parametri di riferimento.

·       TRAUMATOLOGIA

·       Lesioni muscolari;

·       Patologie più comuni di rachide, spalla, ginocchio, caviglia, polso e anca;

·       Allenamento propriocettivo.

·       PROGRAMMAZIONE DELL’ALLENAMENTO

·       Allenamento aerobico;

·       Allenamento anaerobico;

·       Allenamento per la forza;

·       Allenamento per la resistenza;

·       Allenamento per l’ipertrofia;

·       Allenamento misto;

·       Diverse tecniche di allenamento;

·       Obiettivi dell’allenamento;

·       Periodizzazione dell’allenamento.

·       NUTRIZIONE

·       Metabolismo basale e fabbisogno energetico;

·       Analisi dei fattori che influenzano il metabolismo;

·       Macronutrienti e micronutrienti;

·       Analisi delle diete;

·       Integrazioni alimentari;

·       Disturbi alimentari e patologie.

·       GESTIONE DEL CLIENTE

·       Marketing e comunicazione.

·       ANAMNESI

·       Psicologia e gestione dei diversi tipi di utenti;

·       Aspetti legali e fiscali della professione di personal trainer.

 

IL CORSO PREVEDE ESERCITAZIONI PRATICHE IN PALESTRA.

 

Materiale didattico:

·       Dispense con foto esemplificative e argomenti trattati;

·       Materiale per appunti.

 

Materiale personale:

·       Abbigliamento comodo.

 

Attestato: Al termine del corso: è previsto lo svolgimento di un esame finale, al superamento del quale verrà rilasciato un diploma nazionale di Personal Trainer riconosciuto dal C.O.N.I.

© 2015-2020 all rights reserved | A.S.D. Gemini Sport e Fitness | CF 97492680158

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram