ISTRUTTORE SALA PESI

Il corso ha l’obiettivo di fornire le conoscenze fondamentali attinenti ai diversi aspetti relativi al lavoro nel mondo del fitness. Nello specifico i contenuti del corso tenderanno a garantire la capacità di affrontare le tematiche utili alla realizzazione di un programma di allenamento personalizzato e nella gestione della sala fitness.

 

Requisiti: il corso è rivolto a tutti, non è, quindi, necessario avere un'esperienza di base precedente; il corso è consigliato per chi vuole iniziare una carriera lavorativa nel mondo del fitness.

 

Durata: il corso ha una durata di 16 ore, sviluppate durante il sabato e la domenica, dalle ore 09.00 alle ore 18.00.

 

Il programma:

·       Anatomia dell’apparato locomotore;

·       Fisiologia muscolare e principi energetico metabolici;

·       Metodologia di allenamento;

·       Terminologia convenzionale;

·       Biomeccanica dell’esercizio;

·       Basi di nutrizione;

·       Principi di psicologia;

·       Gestione del cliente e dell’ambiente di lavoro;

·       La figura del trainer di sala;

·       Deontologia professionale;

·       Sicurezza attiva e passiva del cliente;

·       Conoscenze tecniche ed utilizzo della attrezzatura di sala;

·       Esercitazioni pratiche in funzione dei diversi distretti anatomici;

·       Conclusioni;

·       Discussione e domande.

 

IL CORSO PREVEDE ESERCITAZIONI PRATICHE IN PALESTRA.

 

Materiale didattico:

·       Dispense con foto esemplificative e argomenti trattati;

·       Materiale per appunti.

 

Materiale personale:

·       Abbigliamento comodo.

 

Attestato:

Al termine del corso non è previsto lo svolgimento di un esame finale; verrà rilasciato un attestato di partecipazione riconosciuto a livello nazionale.

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