Sono numerose le ragioni per iniziare a praticare un’attività fisica regolare, studi in ambito sportivo, medico e sanitario dimostrano...

La lombalgia, generalmente detta mal di schiena, è dopo il comune raffreddore, la più frequente malattia dell’uomo e la prima causa di...

La corsa negli ultimi anni è diventata una delle attività fisiche più amate e di moda. Effettivamente sono molti i vantaggi di questo...

Il bodyweight è un tipo di allenamento che può essere eseguito sia da uomini che da donne con un buono stato di salute, che coinvolge...

Dimagrire e conquistare il proprio stato di forma fisica ideale sono obiettivi che non possono essere raggiunti senza avere una corretta...

Il judo è uno sport strano: è uno sport prettamente individuale ma nel quale ricopre un ruolo fondamentale la squadra, il gruppo di cui...

Dopo la pausa estiva, nel mese di settembre, si riprendono le lezioni di danza. Per affrontare il lungo anno é fondamentale avere un...

Molto spesso per i nostri bambini sentiamo parlare di corsi di danza, rivolti a giovani di qualsiasi età, suddivisi per livello, da...

Il bodyweight è una tecnica di allenamento che come dice la parola stessa, body/corpo e weight/peso, utilizza il peso del proprio corpo...