Sono numerose le ragioni per iniziare a praticare un’attività fisica regolare, studi in ambito sportivo, medico e sanitario dimostrano come determini degli a...

La lombalgia, generalmente detta mal di schiena, è dopo il comune raffreddore, la più frequente malattia dell’uomo e la prima causa di assenza dal lavoro che...

La corsa negli ultimi anni è diventata una delle attività fisiche più amate e di moda. Effettivamente sono molti i vantaggi di questo sport che può essere pr...

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Il judo è uno sport strano: è uno sport prettamente individuale ma nel quale ricopre un ruolo fondamentale la squadra, il gruppo di cui si fa parte. Sul tata...

Dopo la pausa estiva, nel mese di settembre, si riprendono le lezioni di danza. Per affrontare il lungo anno é fondamentale avere un "corredo" completo e di ...

Molto spesso per i nostri bambini sentiamo parlare di corsi di danza, rivolti a giovani di qualsiasi età, suddivisi per livello, da quelli più bassi ( ossia ...

Il bodyweight è una tecnica di allenamento che come dice la parola stessa, body/corpo e weight/peso, utilizza il peso del proprio corpo per eseguire gli eser...